香烤过桥骨 编辑

以猪肋排、土豆等为主料的食品

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

基本信息

编辑

中文名:香烤过桥骨

主要原料:猪肋排,土豆,红柿子椒,洋葱

主要食用功效:滋阴壮阳,益精补血

主要工艺:烘焙

难度:普通

简介

编辑

主要工艺:烘焙

所需时间:数小时

制作难度:普通

所用厨具:电烤箱

营养分析

编辑

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱,和一些相应的调味料,煮过后非常美味,也很有营养。

食材明细

编辑

猪肋排 3条

中型土豆 1个

红柿子椒 1/2个

洋葱 1/2个

酱油 30ml

黄酒 30ml

豆豉 15克

辣酱 5克

盐 5克

孜然粒 8克

白砂糖 适量

油 适量

做法

编辑

1.将酱油、黄酒、盐、白砂糖调匀制成料汁。2

2.将猪肋排洗净沥干水分,均匀的沾满料汁,腌制1个小时。3

3.土豆洗净削去外皮,切成2厘米见方的块。4

4.洋葱和红柿子椒切成碎丁。5

5.烤盘铺好锡纸,在锡纸上撒油,将腌好的排骨放在烤盘上,土豆块围在排骨周围。6

6.将料汁倒入碗里,加入剁碎的豆豉和辣酱调匀。7

7.酱料洒在排骨和土豆上。8

8.烤箱220°预热10分钟,烤盘放入烤箱中下层,上下火烤20分钟取出,酱排骨和土豆翻面,撒上洋葱粒、红柿子椒粒、孜然粒继续放入烤盘烤30分钟左右至熟,食用时用刀子在肋骨之间划开

下一篇 麻婆西瓜皮

上一篇 辣酱拌猪肝