清炖羊肉萝卜汤 是以羊肉、萝卜为主料，姜、葱、盐等为辅料制作而成的菜品。

中文名：清炖羊肉胡萝卜

分类：家常菜

口味：咸鲜味

主要食材：羊肉，萝卜

功效：补肾壮阳、补虚温中

适合人群：男士

羊肉(500克)

料酒(2勺)

胡椒粉(1勺)

鸡精(1勺)

萝卜(1000克)

葱花(10克)

生姜(10克)

精盐(2勺)

厨具

砂锅

1主料：羊肉500克、萝卜1000克 配料： 料酒2勺、葱花10克、生姜10克、精盐2勺、鸡精1勺、胡椒粉1勺。

2将萝卜洗净，削皮切成大小均等的块状。羊肉和羊骨髓洗净切成块。陈皮洗净，姜洗净拍破，小葱洗净切成葱花。萝卜选择水萝卜。萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高身体的抗病能力。其中是芥子油和多种酶能促进胃肠蠕动，增加食欲帮助消化，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用。

3把羊肉、陈皮和未去皮的生姜一起放入锅内用大火烧开，出浮沫即可关火，用清水冲洗掉浮沫备用。

4洗干净焯好水的羊肉和生姜一并放进炖锅中。

5白萝卜入锅前，已经用沸水焯了一下，焯去萝卜的辛辣味。

6放进料酒，根据炖锅的容量适量增加。一般2勺就够了。

7注入纯净水，没过羊肉和萝卜即可。

8放入两勺精盐调味。

9加进一勺鸡精提鲜。

10一勺胡椒粉即可食用。

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