2017年12月8日，何超通过微博宣布正式退役 。

何超《获奖照片》

2022年全国跳水冠军赛于11月16日至20日在广东江门体育中心举行，重新复出赛场的何超，在男子双人三米板决赛中与严思宇搭档以总成绩416.82分斩获冠军 。随后进行的男子单人三米板决赛，何超在第二轮出现失误，最终以总分500.55分收获一枚铜牌 。

何超《获奖照片》

2023年全国跳水冠军赛于3月19日至25日在上海东方体育中心举行，此站赛事也是暨巴黎奥运会、福冈世锦赛、杭州亚运会的选拔赛。在首日进行的男子双人三米板决赛中，何超/严思宇以总分401.16分摘得桂冠，该组合也是暨2022年后再次蝉联该项目冠军 。随后在21号晚上进行的男子单人三米板决赛中，何超在第2轮和第5轮都出现了明显失误，最终以449.90分位列第六 。6月30日，中国游泳协会公布杭州第19届亚运会中国跳水队参赛运动员名单，何超入选参赛阵容 。9月12日，杭州第19届亚运会中国体育代表团成立，何超入选跳水项目大名单 。9月30日，跳水项目正式开赛，在当天晚上进行的男子双人三米板决赛中，中国组合何超/严思宇从首轮开始一路领先，最终以总成绩422.55分收获冠军，这也是中国跳水队在亚运会男子双人三米板上的六连冠 。11月，全国跳水锦标赛暨巴黎奥运会、多哈世锦赛选拔赛在武汉体育中心举行，在22号进行的男子单人三米板决赛中，何超在前五轮动作都保持着良好优势，但在最后一轮的109C时出现失误，最终位列第六名 。紧接着12月1日至3日在相同场地举行多哈世锦赛跳水项目选拔赛（第二站），在男子双人三米板决赛中，何超/彭健烽以405.93分获得银牌 。

何超《获奖照片》

2024年全国跳水冠军赛于5月19日至25日在广东江门体育中心举行，在21号晚上进行的男子单人三米板决赛中，何超在第二轮407C时出现小失误，最终以总分483.45分获得亚军 。9月，全国跳水锦标赛在上海东方体育中心拉开帷幕，在24号晚上进行的男子单人三米板决赛中，何超从第二轮开始一直占据着榜首位置，最终以总分491.10分夺得冠军 。

奥运会

亚运会

世锦赛

世界杯

FINA世界跳水系列赛

国际泳联跳水大奖赛

全国赛

2015年CCTV体坛风云人物名单揭晓，何超入围年度最佳男运动员候选人 。

2016年国际泳联年度颁奖盛典于1月31日在匈牙利·布达佩斯举行，何超荣获《国际泳联年度最佳男子跳水运动员》，并在现场弹奏了一首钢琴曲《梦中的婚礼》 。

何超《活动照片》

2017年录制安徽卫视演播室文化类谈话节目《家风中华》，由杨澜担纲主持人，何冲/何超担任第一期嘉宾 。

2018年广州PLOGGING花城绿捡跑第三场活动跑进广州首个“中国历史文化名村·番禺区石楼镇大岭村”，何超担任本场活动领跑大使 ，与300名街坊一同领略岭南古村落的美景和完成绿捡跑的打卡任务，以赢取2018广州黄埔马拉松赛的两个直通资格 。

何超《活动照片》

2019年纪念五四运动100周年，由海淀区北下关街道40号社区主办、京府文化传媒有限公司承办的第五期《百家信·读书会》在北京市湖北大厦三峡厅举行，何超担任本期读书会领读嘉宾 。5月，广东省湛江湾五一文化旅游节由湛江市文化广电旅游体育局主办，湛江分会场在金沙湾滨海休闲旅游区启动，何超受邀出席 。6月，浙江卫视大型综艺节目《奔跑吧兄弟》第三季第九期，何超是游戏环节“四米高台前滚翻”的裁判之一，并在游戏结束后亲自上场为跑男团做动作示范 。

何超《活动照片》

2020年湛江银海月饼战略发布会于8月12日在湛江银海大酒店举行，何超受邀出席并担任银海月饼“首席品鉴官” 。

何超《活动照片》

2023年10月13日，广州东风东路小学迎来少先队建队74周年暨新队员入队仪式，学校以“扬中国精神”为主题，引领学生以亚运健儿为榜样，争做新时代好队员。何超以亚运冠军身份亮相，为全体学生送上寄语，并为新队员佩戴红领巾 。10月20日，广州执信中学（执信路校区）迎来第45届校园运动会，何超受邀出席开幕仪式。在运动会上，何超向同学们讲述了杭州亚运会的难忘瞬间，并寄语广大学子：“在成长路上不要轻易放弃，只有坚持走到终点才会看到结果。”随后还在互动环节上现场为同学们展示了原地起跳“后空翻”，瞬间引爆全场 。

好好说再见

发行时间2018-08-08

一路走来

发行时间2017-09-30

天窗

发行时间2017-02-14

以上音乐专辑引用参考资料：

游泳

2016年第2期

2016年3-4双月刊

1/1

何超有非常好的跳水天赋，在跳板上的爆发力更强，极具力量感。 （央视评）

在国际跳水比赛中，不乏兄弟、姐妹同场竞技的先例，哥俩争夺单人项目金牌的情况倒是极为罕见。在刚刚结束的仁川亚运会跳水男子一米板较量中，出现了如此精彩的一幕，主角是中国的奥运会冠军何冲和其弟弟何超，结果何超战胜哥哥，夺得金牌，也让人们看到了中国跳水队生生不息、后浪推前浪的生动局面。在对比之下，何超的爆发力十分突出、技术风格与哥哥相似；就身体灵巧性而言，何超比何冲更为优越。 （新浪网评）

何超在男子三米板的整套动作中，既有难度系数3.8的109C、难度系数3.9的5156B，还包括难度系数3.5的207C，六个动作难度系数之和达到了21.5，已经超过了曾有“难度王”之称的何冲，并追平了伦敦奥运会冠军扎卡洛夫。 （新浪网评）

一位“90后”的阳光男孩，除了刻苦训练，在不多的闲暇时间里他喜欢玩微博和上网；他，没有哥哥（何冲）的“霸气十足”，但却更加沉稳和冷静……他就是何超。“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？”对于跳水，何超充满了热爱和激情，并付出了巨大的努力。在成绩面前，何超显露出与其年龄不符的冷静，他说：“支持我走下去的最大动力，除了教练的帮助，还有家人的支持。在通往成功的道路上，也许会遇到许多困难和挫折，但只有坚持才能走到最后。所以，要抱着一颗平常心去对待一切，学会反思和总结，才能更好地走出下一步。” （湛江晚报评）

何超早在2016年就参加了里约奥运会，但彼时他出现严重失误，未能晋级男子三米板半决赛，随后他带着遗憾在2017年宣布退役。但四年之后，他毅然选择复出，2021年年底逐步恢复训练，去年的全国冠军赛，他就搭档严思宇夺得男双三米板冠军，如今已经实现冠军赛连冠。 （澎湃新闻评）