马拉维人（Malavi），非洲东南部马拉维湖附近的民族，截至2001年马拉维人共约936万人，分布在马拉维、莫桑比克、赞比亚和坦桑尼亚等地。语言属尼日尔-科尔多凡语系尼日尔-刚果语族。多持万物有灵信仰，少数信天主教或基督教新教，主要从事农业。

本名：马拉维人

别名：尼格罗人种

所处时代：当代

民族族群：非洲南部民族

出生地：马拉维

人种分支

马拉维人（Malawians）是非洲东南部民族，属尼格罗人种班图类型。其支系有：尼扬贾人、切瓦人、通布卡人、尼亚萨人、恩森加人、昆达人、津巴人、塞纳人等。以尼扬贾人为核心正在聚合之中。

分布区域

大部分居住在马拉维、莫桑比克、赞比亚、坦桑尼亚和津巴布韦，还有部分分布在南非。

经济状况

马拉维是联合国宣布的世界上最不发达国家之一。人们主要从事热带锄耕农业，渔业和畜牧业也占一定地位。部分人在种植场及近邻各国工矿企业做工。当地人每天的收入约合10元人民币（相当于每年3375元）。

文卫条件

马拉维人

2005年小学入学率为95%，小学升学率仅4.5%。成人识字率为64.1%，男女文盲率分别为28%和58%。

语言文字

使用英语和奇契瓦语， 属尼日尔-科尔多凡语系尼日尔-刚果语族贝努埃-刚果语支。有用拉丁字母拼写的文字。

宗教信仰

多保持传统的自然崇拜和祖先崇拜；部分人信天主教和基督教新教。

婚姻制度

婚姻行一夫多妻制，各妻室独居，允许姐妹共夫和兄弟共妻。按母系溯源续谱、居住和继承财产。

服饰装束

一般马拉维男子的头发不容许超过颈背，也不许穿上窄下宽的喇叭裤。女士则不可穿暴露的衣物。在宴会等正式场合应备有黑色或白色的西服。

忌讳已婚女人穿长裤，所有女性穿的裙子不得超过膝盖，违者要追究法律责任；外国女性违反则可能被驱逐出境。

简易茅屋

马拉维人的绿色黄金-烟草交易

村落聚居

每个村落有自己的祈祷树，在树下供奉祭品。死者埋葬在小树林或灌木丛中。马拉维人能歌善舞，每个村落都有自己的锣鼓乐队。

马拉维人每天大多食用玉米糊（马拉维当地奇契瓦语称Nsima）；生活条件好的人，用玉米面加上牛奶烙成大饼，同时用西红柿、牛肉煮成红汤一道吃。

喜食白蚁

马拉维人

当地人吃白蚁的方法花样百出：有直接把生白蚁放在嘴里嘎巴嘎巴嚼的，还有用油爆了吃的，这些大约可以算是零食；有些则将白蚁晒干，用盐炒了当“咸菜”；或者把白蚁干和玉米面掺在一起，或蒸或煮，再浇上特制的卤汁，这大约要算正餐了。

在首都利隆圭，许多风味餐馆都提供白蚁大餐，用精美的餐具将一道道以白蚁为主料的美食奉在嘉宾桌前。他们甚至将白蚁大餐放到旅游网站上隆重介绍，希望这种上了大席的白蚁佳肴能得到外国游客的垂青 。

捕食田鼠

在马拉维，田鼠成了当地人眼中的“美味”，很多人将腌制或者风干的熟田鼠穿成串沿街叫卖，而且销路还十分不错。

吃鼠肉可以解决当地两大问题：一是消灭老鼠，减少了老鼠对谷物的损害；二是可以降低当地食品物价。当地政府已经决定将鼠肉商品化，建立一个老鼠农场，从而把鼠肉卖给高档酒店、街边货摊和小餐馆等。

礼貌友善

马拉维人

19世纪，英国人大卫·利文斯顿率领不列颠探险团队走进马拉维，并第一次发现马拉维湖。在马拉维人眼中，利文斯顿虽是外来殖民者，却也是不畏艰险、意志坚强的英雄，是把毕生献给非洲的医疗工作者。

在马拉维的大城市布兰太尔，原住民设立了大卫·利文斯顿纪念日，利文斯敦尼亚这个地名也沿用至今。

交往禁忌

同马拉维人交往时，要注意礼节，诚恳相待，马拉维人的民族自尊心很强，在谈话时，不可有意无意地使用有损他们民族感情的话语、暗示或比喻等，否则会引起不快。

另外，在与马拉维人交往时，不可轻易询问对方年龄，打听对方财产情况等。马拉维忌讳谈论总统健康和计划生育等问题。