脱罗（？—1506年），明代建州左卫首领。又作妥罗、土老。女真族。爱新觉罗氏。汉姓童（佟）。

别名：妥罗、土老

所处时代：明代

民族族群：女真

逝世日期：1506年

本名：脱罗

脱罗是建州左卫右都督猛哥帖木儿之孙，左都督董山长子，清太祖努尔哈赤高祖父锡宝齐篇古之兄。

明成化五年（1469），降袭父职，为建州左卫都指挥同知。

成化八年（1472），以保边功晋都督。努力发展农业生产，易换汉区农器、耕牛。扩大与汉区贸易，向明朝贡，人数日增，由50余人剧增至1200余人，促进女真地区与汉族地区经济、政治和文化交流。

但明朝边政日坏，太监汪直擅政，求功自重。成化十三年（1477），欲兴兵讨伐建州。次年，兵部侍郎马文升等招抚建州，遂与卜花秃（凡察子）等195人及建州卫掌印都指挥完者秃（李满住孙，朝鲜史称“达罕”）等27人应命入朝。在职30余年，维护边疆安宁。

父亲：董山

儿子：脱原保（又作吾乙都古、大彰可）、皋都乙赤